|
الاسترخاء يخلص من القلق
يساعد الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقا الهادئة على التخلص من مشاكل القلق تماماً مثل الخضوع للتدليك . وذكر موقع “باتر هيلث سيرش” أن دراسة نشرت في مجلة “الاكتئاب والقلق” الأمريكية أظهرت أن القلق لدى الأشخاص الذين يخضعون لعشر جلسات من التدليك ينخفض إلى النصف مقارنة بمستوى القلق الذي كانوا يظهرونه...
|