ليس الماء وحده.. 8 فواكه ترطب الجسم طوال اليوم
الحفاظ على ترطيب الجسم لا يعتمد على شرب الماء فقط، إذ تسهم مجموعة من الفواكه الغنية بالماء في تعويض السوائل وتزويد الجسم بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي تدعم الصحة العامة، خاصة خلال الأجواء الحارة. الخيار نسبة الماء: 95.9% يُعد الخيار، الذي يحتوي على نسبة عالية...









