إعداد: راندا جرجس
يتسبب الصيام لفترات طويلة والانقطاع عن تناول الماء والسوائل، بحدوث اضطراب في الغدة اللعابية، المسؤولة عن إفراز اللعاب داخل الفم والمحافظة على نظافة وصحة اللثة والأسنان، كما يؤدي نقص اللعاب إلى رائحة الفم الكريهة. ويقول د. محمود فوزي طبيب الأسنان، إن الصيام لساعات طويلة يجعل الفم بيئة خصبة لنمو أعداد كبيرة من البكتريا، والإصابة بالجفاف، وبالتالي ظهور بعض المشكلات الفموية وأهمها انبعاث رائحة الفم الكريهة التي تسبب الحرج والإزعاج ، ومن الأسباب الأخرى ل«بخر» الفم:-
* وجود نخور أو كسور في الإسنان، وانتشار التسوس أو وجود بعض الحشوات والتركيبات القديمة.
* تناول بعض المسكنات أو مضادات «الهيستامين» التي تتسبب بجفاف بالفم.
* النظام الغذائي المليء بالخضروات الفواحة كالبصل والثوم.
وينصح د.فوزي بالآتي: -
* تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يومياً بعد تناول وجبات الإفطار والسحور.
* استعمال الخيط السني للتخلص من بقايا الطعام العالقة في الفم.
* استخدام الغسيل الفموي الذي يحتوي على مادة الفلورايد.
* الإكثار من تناول منتجات الألبان والبيض والبقوليات، وتجنب تناول الحلويات والسكريات في وجبة الإفطار، والتقليل من مشروبات الكافيين.
* تناول كمية كافية من الماء.
