القاهرة: «الخليج»
أكدت د. لمياء هارون، أخصائي التغذية العلاجية بوزارة الصحة المصرية، أن مريض السكري يحتاج دائماً في شهر رمضان إلى مراقبة مستوى السكر في الدم، وذلك بقياسه على مدار اليوم، وليس انتظار حدوث أعراض التعب.
وأكدت أن الفترة ما بين العصر وآذان المغرب، وتحديداً قبله بساعة أو ساعتين، مهمة وحساسة لمريض السكر، وتتطلب منه القياس، فإذا شعر بأن حالته الصحية سوف تتأثر سلباً بسبب الصيام، وقد تتسبب له في مضاعفات ومشكلات صحية، فعليه أن يبادر بالإفطار، حفاظاً على صحته.
ومن أجل ضبط مستويات السكر في الدم، نصحت هيئة الدواء المصرية بالابتعاد عن عصائر ومشروبات الفاكهة، التي تحتوي على السكر المضاف، وتفضيل العصائر الطازجة بدون إضافة سكر.
ودعت إلى الابتعاد عن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية، وتفضيل تناول منتجات الحليب والزبادي غير المنكهة، وبدون إضافات، مع الحرص على تقليل كمية السكر أثناء إعداد الحلويات المنزلية إلى النصف، والتقليل أيضاً من كمية السكر في المشروبات الساخنة، مثل الشاي والقهوة تدريجياً.
