إعداد: مصطفى الزعبي
حطم الأسترالي لوكاس هيلمكي، 33 عاماً، من بريسبان الرقم القياسي لتمرينات الضغط في ساعة واحدة من خلال أداء 3206 تمارين ضغط، وحقق معدل 26 دفعة كل 30 ثانية، بحسب ما أفادت منظمة حفظ السجلات.
ووفقاً لموسوعة غينيس للأرقام القياسية، فقد دفع هيلمكي قوته وقدرته على التحمل إلى أقصى حدودهما لكسر أكبر عدد من عمليات الضغط في ساعة واحدة من الرقم القياسي العالمي؛ حيث وصل إلى 3206 تمارين ضغط في غضون ساعة واحدة متجاوزاً الرقم القياسي السابق البالغ 3182 من قبل أسترالي آخر يدعى دانيال سكالي، في إبريل/ نيسان 2022.
وقال هيلمكي: إن هذا السجل يريده ليكون مصدر إلهام لابنه البالغ من العمر عاماً واحداً، ويُظهر له أنه لا يوجد أي شيء مستحيل عندما يكبر.
وتدرب هيلمكي لمدة ثلاث سنوات لكسر هذا الرقم القياسي.
وكان المطلوب منه المحافظة على الشكل المثالي لكل تمرين ضغط، وخلاف ذلك لن يتم احتسابه ضمن إجمالي السجل.
ويجب أن يظل الجسم مستقيماً طوال الوقت، مما يعني أنه لا يمكن أن يكون هناك انحناء عند الركبتين أو الخصر. يجب خفض الجسم حتى الوصول إلى زاوية 90 درجة على الأقل عند الكوع، ثم رفعه حتى تستقيم الذراعين.
حطم الأسترالي لوكاس هيلمكي، 33 عاماً، من بريسبان الرقم القياسي لتمرينات الضغط في ساعة واحدة من خلال أداء 3206 تمارين ضغط، وحقق معدل 26 دفعة كل 30 ثانية، بحسب ما أفادت منظمة حفظ السجلات.
ووفقاً لموسوعة غينيس للأرقام القياسية، فقد دفع هيلمكي قوته وقدرته على التحمل إلى أقصى حدودهما لكسر أكبر عدد من عمليات الضغط في ساعة واحدة من الرقم القياسي العالمي؛ حيث وصل إلى 3206 تمارين ضغط في غضون ساعة واحدة متجاوزاً الرقم القياسي السابق البالغ 3182 من قبل أسترالي آخر يدعى دانيال سكالي، في إبريل/ نيسان 2022.
وقال هيلمكي: إن هذا السجل يريده ليكون مصدر إلهام لابنه البالغ من العمر عاماً واحداً، ويُظهر له أنه لا يوجد أي شيء مستحيل عندما يكبر.
وتدرب هيلمكي لمدة ثلاث سنوات لكسر هذا الرقم القياسي.
وكان المطلوب منه المحافظة على الشكل المثالي لكل تمرين ضغط، وخلاف ذلك لن يتم احتسابه ضمن إجمالي السجل.
ويجب أن يظل الجسم مستقيماً طوال الوقت، مما يعني أنه لا يمكن أن يكون هناك انحناء عند الركبتين أو الخصر. يجب خفض الجسم حتى الوصول إلى زاوية 90 درجة على الأقل عند الكوع، ثم رفعه حتى تستقيم الذراعين.
