د. محمد صالح أحمد استشاري الغدد الصماء مستشفى الزهراء ـــ دبي
يُحتفل باليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام، ويعد فرصة لتسليط الضوء على المرض وأثره في الأفراد والمجتمعات حول العالم. ويهدف هذا اليوم، الذي أطلقه الاتحاد الدولي للسكري بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية عام 1991، إلى زيادة الوعي بمخاطر السكري وضرورة اتخاذ خطوات وقائية للحد من انتشاره.
موضوع اليوم العالمي للسكري لعام 2024 هو «السكري وصحة القلب»، ويسلط الضوء على أهمية الوقاية من أمراض القلب لدى مرضى السكري، نظراً لأن الأشخاص المصابين به أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة. يدعو هذا الموضوع إلى اتخاذ خطوات للتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مثل مراقبة مستوى السكر في الدم، واتباع نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني، والامتناع عن التدخين.
أهداف الاحتفال باليوم العالمي للسكري:
•زيادة الوعي حول السكري وأعراضه ومضاعفاته وأهمية التشخيص المبكر.
•تأكيد أهمية الوقاية من خلال تعزيز أسلوب حياة صحي، وخاصة بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.
•تعزيز المعرفة حول العلاقة بين السكري وأمراض القلب لتقليل المضاعفات.
•تشجيع الحكومات والجهات الصحية على توفير دعم أكبر لبرامج الوقاية من السكري ومعالجته.
كيفية الوقاية من السكري ومخاطره على القلب:
1.اتباع نظام غذائي صحي:
يتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من السكريات والدهون المشبعة.
2.ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
3.الإقلاع عن التدخين، لأنه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4.مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، للحد من المخاطر القلبية المرتبطة بالسكري.
5.التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال المتابعة المنتظمة واستخدام الأدوية إذا لزم الأمر.
يشجع اليوم العالمي للسكري لعام 2024 جميع الأفراد، والمؤسسات، والحكومات على العمل معاً لبناء مستقبل أفضل وصحي.
