كيفية الحفاظ على البشرة

د.ابتسام رحمة

مع التقدم في العمر، نحتاج لأن نهتم أكثر ببشرتنا، ونتبع روتين عناية صحية مبنياً على أساس علمي.
وهناك مجموعة من أهم الخطوات التي تساعدنا على أن نحافظ على بشرة صحية وحيوية مع التقدم بالعمر مهما كان نوع بشرتنا، منها:
١-تطبيق الواقي الشمسي الطبي المناسب كل ساعتين.
٢-تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس وخاصة في أوقات الذروة.
٣-شرب كميات جيدة من الماء يومياً.
٤-الأكل الصحي والتمارين الرياضية، والابتعاد عن التوتر والمشاعر السلبية.
٥-استخدام مرطب يومي مناسب للبشرة مرة لمرتين يومياً.
٦-استخدام كريم الريتينول مساء تحت إشراف طبيب الجلدية، لاختيار التركيز المناسب للبشرة، وإعطائنا الطريقة الصحيحة للاستخدام.
٧-استشارة طبيب الجلدية حول الإجراءات التجميلية المناسبة التي يمكننا القيام بها لمحاربة مشاكل البشرة، متل التجاعيد، وتهدل الجلد ورقته، ونقص الحجم الذي يزداد مع التقدم بالعمر.
٨-في حال وجود التصبغات، يفضل استخدام سيرومات فيتامين c أو النياسيناميد تحت إشراف طبيب الجلدية، بالإضافة لجلسات التقشير البارد في العيادة، وإبر التفتيح المتوفرة حالياً ونتائجها ممتازة.
طب التجميل هو فن وعلم، وأشجّع جميع الأشخاص على استشارة طبيب الجلدية الخبير؛ لأنه يعطينا الكثير من الخيارات التي تساعدنا على أن نشيخ بشكل جميل وأنيق، مع المحافظة على ملامحنا الخاصة، ولا ننسى تأثير الجمال الخارجي في صحة الشخص النفسية وعمله.

أخصائية أمراض جلدية وتجميل. برايم ميديكال سنتر - موتور سيتي