منوعات 17 مايو 2026
أهم الإرشادات للحفاظ على كبد سليمة
* تناول أطعمة متوازنة غنية بالخضروات والفواكه التغذية الصحية * التقليل من الدهون المشبعة والوجبات السريعة * الحد من السكر والملح * السمنة تزيد خطر الإصابة ب مرض الكبد الدهنية الحفاظ على وزن صحي * ممارسة نشاط بدني منتظم 30 دقيقة يومياً على الأقل * لا تتناول الأدوية دون...
