يعتاد كثيرون بدء يومهم بفنجان من القهوة فور الاستيقاظ، باعتباره وسيلة سريعة للتخلص من النعاس واستعادة النشاط، لكن خبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي ينصحون بتناول كوب من الماء أولاً، لما قد يحققه من فوائد للجسم، أبرزها تعويض السوائل المفقودة أثناء النوم، ودعم عملية...

نجح لاعب الغوص الحر المصري رامي علي، في تحقيق رقم قياسي بموسوعة جينيس للأرقام القياسية، بعد نجاحه في أداء 21 تمرينًا باستخدام أداة التدريب الـ«كتيل بيل» تحت الماء في نفس واحد. وتمكن رامي علي من تسجيل لقب جديد في الموسوعة الدولية للأرقام القياسية، من خلال إتمام مجموعة من...

يبدو شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ عادة بسيطة، لكنه قد يساعد الجسم في تعويض السوائل بعد ساعات النوم، ويدعم التركيز والهضم، ويقلل الشعور بالإرهاق لدى بعض الأشخاص. وفي المقابل، لا يعني ذلك أن شرب كميات كبيرة من الماء صباحاً يمنح فوائد إضافية، إذ إن احتياجات الجسم تختلف من...

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، يحرص كثيرون على شرب كميات كبيرة من الماء لحماية الجسم من الجفاف، إلا أن الماء وحده قد لا يكون كافياً في بعض الحالات، خصوصاً عند فقدان كميات كبيرة من السوائل نتيجة التعرض الطويل للحرارة، أو ممارسة الرياضة، أو الإصابة بالإسهال والقيء....

كشف باحثون من معهد ماكس بلانك لأبحاث البوليمرات في ألمانيا، أن قطرات الماء وحبات المطر، يمكن أن تكتسب شحنة كهربائية أثناء انزلاقها على الأسطح، ثم تطلق تفريغاً كهربائياً دقيقاً يخترق الطلاءات الواقية للمعادن ويمهد لتآكلها. وقال د. روديجر بيرغر، من المعهد والباحث الرئيسي في...