عادي أخبار الصحة تعرف إلى مخاطر قلة النوم في رمضان؟ تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا، خاصة خلال شهر رمضان...
محطات 19 أكتوبر 2023 الغفوة مجدداً بعد الاستيقاظ صباحاً.. هل لها فوائد ؟ ستوكهولم - أ ف ب تبيّن أنه لا آثار سلبية للنوم مجدداً لبضع دقائق إضافية صباحاً، بعد الاستيقاظ، بل إن له حسنات عدة، وفقاً لدراسة أجراها باحثون سويديون
الصحة 2 أكتوبر 2023 أربعة أطعمة ومشروبات تعيق النوم يتسبب الخلود إلى النوم على معدة فارغة، في زيادة إفراز هرمون الكورتيزول المعروف باسم «هرمون التوتر»، ما يؤدي إلى المعاناة من الأرق، ولذلك ينصح أخصائيو
محطات 25 سبتمبر 2023 أغطية سرير مستدامة استمراراً لمواكبة الشركات معايير الاستدامة، أطلقت شركة «تشاتلز آند مور»، علامة المفروشات وقطع الأثاث العصرية ...
محطات 30 أغسطس 2023 درجة حرارة الغرفة.. كيف تؤثر في معدل النوم؟ كشفت دراسة أمريكية أن معدل نوم الأشخاص البالغين يتأثر بدرجة حرارة الغرف التي ينامون فيها...
الصحة 13 أغسطس 2023 قلة النوم تؤثر في صحة القلب كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة ولاية بنسلفانيا، عن تفاقم معدل ضربات القلب وضغط الدم عند النوم لأقل من 5 ساعات في الليلة...
محطات 12 يوليو 2023 دراسة: علاج الاكتئاب الحاد بالحرمان من النوم كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون من جامعة بنسلفانيا، أن الحرمان التام من النوم ليلاً يعيد ضبط الحالة المزاجية لـ 50% من المصابين باضطراب