تعاني ريبيكا شاروك، 36 عاماً، من مدينة بريزبان الاسترالية، متلازمة نادرة تمنحها قدرة استثنائية على تذكر تفاصيل حياتها بدقة متناهية منذ الطفولة، لكنها تجعلها أيضاً تستعيد ذكريات مؤلمة بصورة متكررة، ما ينعكس على نومها وحياتها اليومية. تعرف الحالة باسم «متلازمة فرط التذكر»،...

أصبح الهاتف المحمول رفيقاً دائماً لكثيرين، إذ يحرص البعض على وضعه بجوار الوسادة أو على الطاولة القريبة من السرير، لمتابعة الرسائل وتصفح مواقع التواصل قبل النوم، ثم استخدامه فور الاستيقاظ. لكن هذه العادة قد تؤثر في جودة النوم، وتؤدي إلى اضطرابات صحية، وفقاً لتقرير نشره...

أظهرت دراسة حديثة من جامعة جونتيندو في طوكيو باليابان، أن زيادة مدة النوم ترتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة خطر الإصابة باعتلال الكلى السكري وتطوره لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني. شملت الدراسة، التي قادها الباحث فوكي إيكيدا، 678 مريضاً يابانياً تتراوح...

كشفت دراسة علمية حديثة أن النوم أقل من خمس ساعات ليلاً يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بـ37 مرضاً، بينما ارتبط النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات بانخفاض مخاطر العديد من الحالات الصحية. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 95 ألف شخص، تمت متابعتهم لمدة قاربت 9 سنوات، للكشف عن...

طور فريق بقيادة البروفيسور ويليام كون، في مختبر الفيزياء التطبيقية بجامعة جونز هوبكنز الأمريكية، رقعة جبهية ذكية بحجم ضمادة الجروح للاستخدام المنزلي؛ بهدف رصد نشاط الدماغ وتحفيزه لتحقيق نوم عميق ومريح. تتجاوز هذه التقنية قيود الأجهزة التقليدية التي تعتمد فقط على تتبع...