منوعات 11 مايو 2026
التخلص من فضلات المخ.. لن تتخيل ماذا يحدث لدماغك وأنت نائم
كشف بحث من جامعة روشستر الأمريكية، أن النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل عملية حيوية أساسية يقوم خلالها الدماغ بتنظيف نفسه وحماية صحته على المدى الطويل. فخلافا للاعتقاد القديم بأن النوم حالة «خمول»، يتضح الآن أنه فترة نشاط داخلي مكثف يقوم فيها الدماغ بمهام لا يمكن إنجازها أثناء...