منوعات 6 سبتمبر 2026
3 أخطاء شائعة عند تناول مكملات الحديد
إذا كنت تعاني الإرهاق المستمر أو تساقط الشعر، وتبين أن مستويات الحديد أو الفيريتين لديك منخفضة، فقد تبدو مكملات الحديد حلاً سريعاً. لكن أطباء من مركز Healthi Life Longevity Center ومقره في بانكوك بتايلاند، يحذرون من أن طريقة تناول المكمل قد تؤثر في امتصاصه وفعاليته، بل وتسبب آثاراً...