منوعات 19 سبتمبر 2026
الأطعمة المخمرة.. درع واقٍ لصحة الأمعاء
وجدت دراسة من جامعات نيويورك، وكلية الطب تشان بجامعة ماساتشوستس، وجامعة ستانفورد، أن الأطعمة المخمرة تعزز صحة الأمعاء وتدعم توازن البكتيريا النافعة، مؤكدين أن إدراجها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن يحسن الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي. وأوضح الخبراء أن الأطعمة المخمرة، مثل...