تستعد شركة «أبل» لتوسيع قدرات سماعات AirPods في مجال تتبع اللياقة البدنية، مع مؤشرات في نظام iOS 27 على إمكانية استخدام AirPods Pro 3 لمتابعة التمارين وقياس معدل ضربات القلب من دون الحاجة إلى ارتداء Apple Watch. وتأتي الخطوة ضمن توجه أبل لتوسيع منظومة الصحة واللياقة عبر أجهزتها المختلفة، إذ...

د. عمر عيسى حابوه كلمة «خشونة» تثير قلق كثيرين فور سماعها، كأنها حكم نهائي بالعجز عن الحركة. الحقيقة أن خشونة المفاصل حالة شائعة جداً يمكن التعايش معها والسيطرة عليها بخطوات بسيطة وفعالة. ما هي الخشونة؟ هي تآكل تدريجي في الغضروف المُغلّف لأطراف العظام داخل المفصل، ما يقلل...

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول جرعات منخفضة من «الإيبوبروفين» يسهمان بشكل فعال في تخفيف «الضعف الإدراكي المرتبط بالسرطان»، وهي حالة شائعة تصيب نحو 80% من مرضى العلاج الكيميائي وتتسبب في صعوبات بالتركيز والذاكرة. وأجرى الباحثون دراستهم...

كشف باحثون أمريكيون من جامعة بنسلفانيا، أن تدريب الذراع الأقل تضرراً لدى الناجين من السكتات الدماغية المزمنة، يؤدي إلى تحسن ملموس في أداء المهام اليومية، ويكون في بعض الحالات أكثر فاعلية من التركيز الحصري على الذراع الأكثر ضعفاً، وهو النهج التقليدي في إعادة التأهيل. وقال...

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هونغ كونغ، أن ممارسة التمارين الصينية «تاي تشي» التي تجمع بين التنفس العميق والحركات البطيئة، فعالة في معالجة الأرق المزمن، وتفوقت حتى على بعض العلاجات الحديثة المدعومة علمياً على المدى الطويل. وشملت الدراسة 200 بالغ بأعمار فوق الخمسين،...