الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وسهل الحصول عليه، وبسعر مناسب، ما يجعله خياراً مثالياً لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي. وبحسب خبراء التغذية، فإن تناول الموز بانتظام له فوائد صحية عديدة للجسم. كم موزة يجب تناولها يومياً؟ يمكن للجميع تناول موزة إلى موزتين يوميا...

أكد باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، أن تبني نمط حياة صحي متكامل يسهم في علاج مرض السكري من النوع الثاني، وذلك باتباع نظام غذائي نباتي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتحسين جودة النوم، إلى جانب تقليل التوتر والابتعاد عن العادات الضارة. حلل الباحثون...

د. محمد ندا مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية ونمط حياتنا بشكل واضح. ساعات صيام طويلة، وجبات أقل، نوم متقطع، وحركة أقل. كل هذه التغيرات تجعل الإمساك من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، لدرجة أن كثيرين يعتبرونه «أمراً طبيعياً في رمضان»، بينما الحقيقة غير ذلك...

ناقش مسؤولون وخبراء دوليون أبرز التحديات العالمية المرتبطة بأمن المستقبل، وفي مقدمتها كيفية التعامل مع أزمة المياه، واضطرابات سلاسل الإمداد الغذائي، والتهديدات السيبرانية. وشارك في جلسة «نحو مؤتمر الأمم المتحدة للمياه 2026.. نظرة مستقبلية»: موتالي نالومانغو، نائبة رئيس...

الشارقة: سارة المزروعي تعد الأظافر مرآة دقيقة لصحة الإنسان؛ إذ تكشف قوتها ولمعانها عن توازن الغذاء والرطوبة داخل الجسم، ومع تزايد الاهتمام بالجمال الطبيعي، يؤكد مختصو العناية أن سرّ الأظافر القوية يبدأ من نمط الحياة وليس من مستحضرات الطلاء المؤقتة. تشير الأبحاث الحديثة...