يُعد الشعور بالتعب المستمر أحد أبرز المؤشرات المرتبطة بانخفاض مستوى الماغنيسيوم في الجسم، إذ يتداخل هذا المعدن مع آليات إنتاج الطاقة داخل الخلايا. ومع تراجع نسبة الماغنيسيوم، تتأثر كفاءة الأداء اليومي، ما يؤدي إلى خمول عام وانخفاض في القدرة على إنجاز المهام الروتينية،...

أصبح المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي يقبل عليها كثيرون لدعم صحتهم اليومية، بعدما أثبتت الدراسات دوره الحيوي في أكثر من 300 تفاعل بيولوجي داخل الجسم. يساعد المغنيسيوم على تحسين جودة النوم، تهدئة الأعصاب، تنظيم ضربات القلب، وتخفيف الإمساك. وتتنوع مكملاته بحسب الاستخدام،...

كشف د. ألكسندر مياسنيكوف أن المغنيسيوم يلعب دوراً أساسياً في تنظيم حساسية الإنسولين، لذلك عندما يكون مستواه كافياً لن تكون لدى الشخص رغبة في تناول الحلويات. ولكن عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم أو يعاني الشخص من اضطراب عملية إخراجه من الجسم، فإنه إضافة إلى الرغبة...

متابعات - «الخليج» خلصت تجربة سريرية شملت 46 شخصاً مسناً إلى أن أن «مكملات المغنيسيوم يبدو أنها تحسن المقاييس الذاتية للأرق»، ما يعني أنه يساعد على النوم، وفق ما ذكر موقع «لايف ساينس». وأعطي نصف من شملتهم التجربة دواء وهمياً، والنصف الآخر تم إعطاؤهم 500 ملليجرام من المغنيسيوم...

نشرت «كاديلاك» إحدى الصور الأولى غير المموَّهة لسيارات سلسلة V-Series Blackwing من الخارج، مستعرضة عبرها لقطة قريبة لعجلات المغنيسيوم الحصرية لطرز السلسلة، حيث ستكون سيارات V-Series Blackwing الوحيدة من «جنرال موتورز» التي تتألّق بعجلات من المغنيسيوم في المستقبل القريب. هذه العجلات...