منوعات 24 مارس 2026
11 دقيقة نوم إضافية تقلل خطر النوبات القلبية
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون من جامعة سيدني، أن زيادة مدة النوم اليومية بمقدار 11 دقيقة فقط، قد تسهم في خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 10%. وقال د. نيكولاس كوميل، الأستاذ بالجامعة والباحث الرئيسي في الدراسة، إن التغييرات الصغيرة المتراكمة في نمط...