كشف باحثون من جامعة مانشستر البريطانية، أن التعرض المنتظم والمكثف لضوء النهار يرتبط بالنوم في وقت أبكر، والاستيقاظ مبكراً، والحصول على نوم عميق خلال الساعات الأولى من الليل، ما يعزز صحة الجسم ووظائفه الحيوية. اعتمد الباحثون على متابعة 89 بالغاً ارتدوا أجهزة لقياس الضوء...

طور باحثون من جامعة تكساس الأمريكية، لاصقة حيوية ذكية تثبت على الذراع، تسرع النوم  عبر تحفيز مناطق عميقة في الدماغ دون استخدام أدوية. وقال د. كاي تانغ، الأستاذ بالجامعة والباحث الرئيسي في الدراسة، إن الرقعة، والتي تسمى NEUSLeeP، تجمع بين الموجات فوق الصوتية اللطيفة والأقطاب...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من المركز العلاجي بموسكو، أن تراجع جاذبية الرجال بعد سن الخامسة والثلاثين لا يرتبط بالعمر بشكل مباشر، بل يتأثر بدرجة أكبر بعوامل مثل نمط الحياة، والحالة الصحية، والتوازن الهرموني، والحالة النفسية. وقالت د. آنا بوزدنياكوفا، اختصاصية طب...

تسهل الحصول على نوم أفضل وتقلل التعرق  تزيد أعراض الحساسية إذا كانت غير نظيفة التدفق المستمر للهواء يسبب جفاف الجلد والعينين  أوضح باحثون من جامعة نيويورك لانجون، أن تشغيل المروحة أثناء النوم لا يُعد ضاراً بشكل عام، بل يساعد بعض الأشخاص في الحصول على نوم أفضل، ولكن مع وجود...

كنا نبيع ملابسنا لنأكل.. وأستحم في المسجد قبل التمرين «نفسي أبويا يكون معايا».. اعترافات مؤثرة من لاعب «الفراعنة» لم أكن أجد ثمن إصلاح التليفزيون المعطل لمشاهدة المباريات لم يكن الطريق إلى قميص منتخب مصر مفروشاً بالنجاح بالنسبة لمصطفى زيكو، بل كان مليئاً بالجوع والحرمان...