تُعدّ الفاصولياء الطويلة من الخضراوات التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، وهي من الأصناف التي يمكن إدخالها بسهولة في الوجبات اليومية بفضل مذاقها الخفيف ومرونتها في الطهو، وتمتاز بانخفاض سعراتها واحتوائها على عناصر غذائية أساسية تجعلها خياراً مناسباً لدعم صحة الجسم ضمن نظام...

لطالما كانت لينا أكسمشر من كبار مرتادي المطاعم في نيويورك إلى أن بدأت بتناول دواء «أوزمبيك» لإنقاص الوزن فلم يعد في وسعها التهام ما لذّ وطاب، غير أنها وجدت حلّاً لهذه المعضلة في مطاعم باتت تقدّم وجبات أصغر تلبية لحاجات هذه الفئة من الزبائن. وما زالت لينا السويدية الأصل...

«الخليج» - متابعات قد يبدو فقدان الوزن أمراً شاقاً، خصوصاً في منطقة البطن ومحيط الخصر، لكن التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك يمكن أن تُحدث فرقا كبيراً. ومن الطرق السهلة لدعم عملية فقدان الوزن هي إدراج مشروبات صحية من مكونات منزلية شائعة ضمن روتينك اليومي....

وسط محاولات الكثيرين للحفاظ على وزن صحي، قد يكون من المذهل معرفة أن هناك عادات يومية يمكن أن تساعدك في حرق السعرات الحرارية دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة المكثفة. أكدت الأبحاث أن بعض التغييرات البسيطة في روتيننا اليومي يمكن أن تسهم في زيادة معدلك للحرق وتعزيز فقدان الوزن....

تحقيق: عهود النقبي شهد عالم الطب أخيراً إقبالاً واسعاً ممن يودّون إنقاص أوزانهم، تحديداً على إبر التنحيف التي يلجأ إليها الناس عادةً بديلاً غير جراحي يساعدهم على تخطي أوزانهم بعد محاولات عدّة في الالتزام بجدول غذائي صحي مع ممارسة الرياضة، إلا أن هناك ممن لا يتلقون نتيجة...