منوعات 5 يونيو 2026
تناول ثمرة أفوكادو يومياً يتحكم في مستويات السكّري.. دراسة جديدة تكشف فوائد مذهلة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول ثمرة أفوكادو واحدة يومياً، قد يسهم في تحسين التحكم بمستويات السكر في الدم، من خلال خفض ما يُعرف بـ«الحمل الجلايسيمي» للنظام الغذائي. ما هو الحمل الجلايسيمي؟ يعتمد الحمل الجلايسيمي (Glycemic Load) على قياس مدى تأثير الطعام بعد تناوله في ارتفاع سكر...