منوعات 17 يوليو 2026
فائدة غير متوقعة لعصير التوت.. ماذا يفعل كوب يومي لـ12 أسبوعاً
توصلت دراسة إلى أن تناول كوب يومي من عصير التوت البري (Cranberry) قد يقدم فوائد تتجاوز قيمته الغذائية؛ إذ ارتبط بانخفاض مستويات هرمون التوتر الكورتيزول وتحسن بعض وظائف الذاكرة لدى الطلاب، ما يفتح الباب أمام أبحاث جديدة حول دور التغذية في دعم صحة الدماغ والحالة النفسية. كيف...