منوعات 1 يوليو 2026
نصير شمة: الموسيقى تسهم بخفض مستوى هرمون التوتر
كشف عازف العود العراقي الشهير د. نصير شمة، أن الدراسات تشير إلى أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، أو العزف المنتظم، يمكن أن يسهما في خفض مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول)، وتحسين المزاج، ودعم جودة النوم. وقال شمه في منشور مقتضب له على صفحته الشخصية في منصة التواصل الاجتماعي...