تجنباً للاحتراق النفسي.. احذروا أعباء العمل المفرطة

أعباء العمل المستمرة ليست مجرد شعور عابر بل هي خطر حقيقي يهدد الصحة الجسدية والنفسية والإنتاجية، ويرفع التعرض المستمر للضغط في العمل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري والجلطات، كذلك الشعور بالإرهاق الدائم والقلق والتقلبات المزاجية وفقدان الشغف.
وتؤدي الفظاظة في مكان العمل إلى انخفاض الإبداع وتراجع الجودة في العمل، وحسب بيانات منظمة الصحة العالمية فإن عوامل الخطر النفسية والاجتماعية المرتبطة بالعمل تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية أو إلى اضطرابات عقلية، وهنا عليك الحذر الشديد والتحدث مباشرة عن مخاوفك إلى مديرك أو طلب الدعم من زملائك أو عائلتك تجنباً للاحتراق النفسي.

إذا كان العمل يسبب لك أذى نفسياً أو جسدياً جسيماً 
فصحتك أهم من أي وظيفة