يحرص كثيرون على تنظيف أسنانهم مرتين يومياً، لكنهم يغفلون عن أمر لا يقل أهمية، وهو موعد استبدال فرشاة الأسنان، فمع مرور الوقت تفقد الشعيرات كفاءتها في إزالة بقايا الطعام والبلاك، ما قد يزيد خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والتي قد تتطور إلى أزمة قلبية.
الموعد المثالي لتغيير فرشاة الأسنان
يوصي أطباء الأسنان باستبدال فرشاة الأسنان العادية، أو رأس فرشاة الأسنان الكهربائية، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر للحفاظ على كفاءتها في تنظيف الأسنان واللثة.
لكن قد تحتاج إلى تغييرها قبل ذلك إذا لاحظت أن شعيراتها أصبحت:
متفرقة أو متآكلة.
لينة أكثر من اللازم.
مثنية أو تالفة.
ويحدث ذلك أحياناً بسبب قوة الضغط أثناء تنظيف الأسنان أو نتيجة جودة الفرشاة نفسها.
لماذا يجب تغيير فرشاة الأسنان بانتظام؟
مع الاستخدام اليومي تتلف شعيرات الفرشاة تدريجياً، ما يقلل قدرتها على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام، بحسب موقع Health.
وأشارت الدراسات إلى أن استخدام فرشاة ذات شعيرات متآكلة يرتبط بزيادة تراكم البلاك، وهي طبقة بكتيرية قد تتحول إلى جير، ما يرفع خطر الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة.
كما يمكن أن تتراكم على الفرشاة أنواع مختلفة من البكتيريا الضارة التي تنتقل إلى مجرى الدم وتسبب التهابات تؤثر على الشرايين والأوعية الدموية، مما قد يشكل خطراً أكبر لكبار السن أو الأشخاص المعرضين لأمراض القلب.
هل يجب التخلص من الفرشاة بعد الإصابة بالإنفلونزا؟
لا يرى الخبراء ضرورة استبدال فرشاة الأسنان بعد التعافي من الإنفلونزا أو كوفيد-19، إذ إن غسلها جيداً بالماء وتركها لتجف في الهواء يقلل بدرجة كبيرة من وجود الفيروسات.
ومع ذلك، يمكن تعقيمها بنقعها لفترة قصيرة في غسول فم مضاد للبكتيريا إذا رغبت في مزيد من الاحتياط.
كيف تحافظ على فرشاة الأسنان؟
للحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان وإطالة عمرها الافتراضي، ينصح بما يلي:
شطفها جيداً بعد كل استخدام لإزالة بقايا معجون الأسنان والطعام.
حفظها في وضع رأسي وتركها تجف في الهواء.
تجنب وضعها داخل علبة مغلقة باستمرار، لأن الرطوبة تساعد على نمو البكتيريا.
عدم مشاركة فرشاة الأسنان مع أي شخص.
تعقيمها باستخدام غسول فم مضاد للبكتيريا أو محلول مناسب للتعقيم.
