منوعات 5 مارس 2025
3 خطوات تضبط الضغط في رمضان
تؤكد د.شيماء محمد شعبان، أخصائية الصحة العامة والتغذية العلاجية بالمعهد العالي للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، أنه باستطاعة مريض الضغط أن يتبع 3 خطوات، للتعامل مع 3 عادات رئيسية خطِرة، من أجل ضبط مستوى الضغط خلال رمضان. وتقول: إن هذه العادات الثلاثة، وهي: قلة شرب الماء، وقلة...