كشفت دراسة حديثة أن نقص فيتامين «ب 12» لا يؤثر فقط في صحة الدماغ والأعصاب، بل يرتبط أيضاً بضعف العضلات وتراجع إنتاج الطاقة في الجسم، خاصة مع التقدم في العمر. وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي كورنيل وألاباما الأمريكيتين، أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يعيق عمل...

- يتميّز بمرونته وهيكله المعدني وخصائصه العازلة - يحفظ الخضراوات الورقية وقشرة الموز طازجة - يُعيد بريق المشغولات الفضية - يتفادى خسائر نقل وتحريك أثاث المنزل تتميز لفائف الألومنيوم التي بدأ تاريخها في أوائل العقد الأول من القرن الـ20، وسُميت بـ«ورق القصدير» لأن القصدير هو...

تتميز بذور السمسم بقيمة غذائية عالية، وفوائد صحية كثيرة ومتنوعة، حيث إنها تحتوي على الألياف، والكالسيوم، وفيتامينات (ه، ج، ك)، والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، ومجموعة مهمة من المعادن كالمغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم، الزنك، الفسفور، والصوديوم. لبذور السمسم...

يعاني كثيرون شعوراً مزعجاً بالغثيان بعد تناول الفيتامينات المتعددة، رغم حرصهم على تحسين صحتهم. فما الأسباب الحقيقية وراء ذلك؟ وهل يمكن تجنبها بسهولة؟ متخصصون يكشفون 5 أسباب رئيسية بحسب موقع Health. 1- تناول الفيتامينات على معدة فارغة كشف متخصصون أن السبب الأكثر شيوعاً للغثيان...

الشارقة: سارة المزروعي يُعد الزبيب من الفواكه المجففة الشائعة التي تدخل في العديد من الأطباق والمشروبات حول العالم، ويُصنع من تجفيف حبات العنب حتى تفقد جزءاً كبيراً من رطوبتها، فتتركز فيها بعض العناصر الغذائية. يتميز الزبيب بطعمه الحلو الطبيعي واحتوائه على مجموعة من...