الحفاظ على ترطيب الجسم لا يعتمد على شرب الماء فقط، إذ تسهم مجموعة من الفواكه الغنية بالماء في تعويض السوائل وتزويد الجسم بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي تدعم الصحة العامة، خاصة خلال الأجواء الحارة. الخيار نسبة الماء: 95.9% يُعد الخيار، الذي يحتوي على نسبة عالية...

كشفت دراسة من فريق علماء الأنثروبولوجيا من عدة جامعات أمريكية، بالتعاون مع متحف «فيب أ. هيرست» للأنثروبولوجيا، عن وجود «بصمات هيكلية» لمرض الإسقربوط في بقايا بشرية تعود إلى أواخر العصر الهولوسيني بولاية كاليفورنيا الأمريكية، ما يسلط الضوء على معاناة خفية واجهها الرضع...

الشارقة: سارة المزروعي يلجأ كثيرون إلى الفواكه الطازجة للحصول على العناصر الغذائية الطبيعية، خصوصًا تلك المعروفة بدعم المناعة وصحة الجهاز الهضمي. ومن بين الخيارات التي تتكرر على الموائد، يبرز كل من الكيوي والأناناس لما يحتويانه من مركبات غذائية مهمة، إلا أن بينهما فروقًا...

القاهرة: «الخليج» أكدت هيئة الدواء المصرية أن فيتامين «سي» هو مفتاح التعافي​ من البرد والإنفلونزا، لافتة إلى أن الغذاء الصحي يقوي المناعة ويحافظ على صحة الجسم، ويحقق شفاء أسرع. وأوضحت الهيئة أن اختيار الطعام خلال موسم الشتاء يجب أن يحتوي على الأطعمة الغنية بفيتامين «سي»،...

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة والمناعة مع اقتراب فصل الشتاء حيث تنتشر فيروسات الانفلونزا الموسمية، يتكرر السؤال حول الفاكهة التي تمنح أعلى نسبة من فيتامين C. ورغم شهرة البرتقال كأيقونة هذا الفيتامين، تكشف الحقائق العلمية مفاجأة مهمة: الكيوي يتفوّق على البرتقال في نسبة...