حذرت دراسة علمية دولية حديثة أجراها باحثون من جامعة فلوريدا الأمريكية، من أن مياه الشرب تمثل عاملاً بيئياً غير متوقع يسهم في ارتفاع ضغط الدم خاصة لسكان المناطق الساحلية، إلى جانب العوامل التقليدية مثل النظام الغذائي وقلة النشاط البدني. وقال د. راجيف شودري، أستاذ الصحة...

مع ارتفاع نسب الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين البالغين، أصبح من الضروري اتباع عادات صباحية بسيطة ومدعومة علمياً تساعد على ضبط ضغط الدم وتقليل مخاطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، من دون الحاجة إلى الأدوية. وفي السطور التالية، نرصد أبرز 5 عادات بسيطة نصح خبراء الصحة...

توصل علماء من جامعة أوكلاند النيوزيلندية إلى وجود رابط بين التنفس وارتفاع ضغط الدم، بعدما حددوا منطقة صغيرة في جذع الدماغ تلعب دوراً مباشراً في تحفيز هذه الحالة. وأظهرت النتائج أن «المنطقة الجانبية شبه الوجهية»، تنشط أثناء الزفير القوي مثل السعال أو الضحك أو التمارين، ما...

توفيت المعمرة الشيشانية كوكو إسطنبولوفا، التي تُعد «أكبر امرأة في التاريخ» وفقاً للسجلات الروسية، عن عمر ناهز 129 عاماً، مخلفةً وراءها إرثاً من الذكريات القاسية وتصريحاً مثيراً للجدل أكدت فيه أنها «لم تعش يوماً سعيداً واحداً» في حياتها الطويلة. وفارقت كوكو الحياة في قريتها...

توصل باحثون صينيون من المركز الوطني لأمراض القلب والأوعية الدموية في بكين، إلى أن روتين التنفس الصيني التقليدي المعروف باسم «بادوانجين»، يخفض ضغط الدم بفاعلية مماثلة للمشي السريع. وشارك في الدراسة 200 شخص فوق الأربعين يعانون ارتفاع ضغط الدم المبكر، قسموا إلى ثلاث مجموعات،...