تشير دراسات إلى أن الصيام المتقطع يساعد بعض النساء على فقدان الوزن وتحسين صحة القلب وحساسية الأنسولين، لكنه يحتاج إلى تطبيق تدريجي مع مراعاة الاختلافات بين النساء والرجال. ويركز الصيام المتقطع على توقيت تناول الطعام، وليس نوعيته؛ إذ يتناوب الشخص بين فترات الأكل والصيام....

يقول القارئ (ص.عماد): أحياناً أشعر بفقدان طاقتي، وألاحظ أنني أصبحت أقل قدرة على الإبداع في مجال عملي، وأبحث عن السبب فلا أهتدي إليه؟ صالح السويحي: مهم مراجعة النفس وتجديد القدرات يجيب عن السؤال صالح السويحي، خبير التنمية البشرية بقوله: مما لا شك فيه أن هذه التساؤلات مصدرها...