تلعب الوجبات الخفيفة دوراً مهماً في الحفاظ على مستويات الطاقة والحد من الإفراط في تناول الطعام خلال الوجبات الرئيسية، لكن توقيت تناولها قد يكون له تأثير أيضاً على سكر الدم والصحة العامة. وبحسب تقرير نشره موقع Verywell Health، لا توجد أدلة كافية حتى الآن لتحديد وقت واحد مثالي...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في المركز الطبي بجامعة «ماستريخت» الهولندية عن فوائد صحية ملموسة للتعرض لضوء النهار الطبيعي داخل بيئات العمل، مؤكدة قدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم وحرق الدهون مقارنة بالإضاءة الاصطناعية التقليدية. وأظهرت نتائج الاختبارات، التي أجريت...

الحلوى لم تعد عدوّ الرشاقة كما يظن الكثيرون، فبحسب دراسات حديثة، تساعد بعض أنواع الحلوى على الشعور بالشبع، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتحفيز الجسم على حرق الدهون كمصدر أساسي للطاقة، بدلاً من تخزينها. براونيز البروتين.. خيار ذكي براونيز البروتين منخفض الكربوهيدرات وغني...

طوّر باحثون في كلية إيكان للطب في مستشفى ماونت سيناي بأمريكا أداة ذكاء اصطناعي تُدعى «GLUCOSE»، تستخدم تقنيات التعلم التعزيزي لدعم الأطباء في إدارة مستويات السكر في الدم لدى المرضى في وحدات العناية المركزة بعد جراحة القلب. وأظهرت الأداة أداءً أفضل من الأطباء في الحفاظ على...

مع دخول فصل الصيف، تعود فاكهة المانجو لتتصدر الموائد، إلا أن التساؤلات تتكرر سنوياً: هل يمكن لمرضى السكري تناول المانجو بأمان دون التعرض لارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم؟ ورصد موقع «هيلث سايت» تقريراً يوضح الكمية المسموحة وأفضل طرق تناوله لمَن يعانون من السكري. ويُعد...