منوعات 30 مارس 2026
الركض للّحاق بالحافلة يقي من الخرف والسكري
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون صينيون من جامعة سنترال ساوث بمقاطعة هونان، أن فترات وجيزة من النشاط البدني المكثف، مثل الركض للحاق بالحافلة، أو صعود الدرج بسرعة، تسهم في خفض خطر الإصابة بالخرف ومرض السكري من النوع الثاني بأكثر من 50 %، ما يعزز أهمية الحركة اليومية البسيطة....