وفي دراسة أجرتها سونيا يوبوميرسكي، أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، طُلب من مجموعة طلاب فعل 5 أعمال لطيفة في الأسبوع لمدة 6 أسابيع. وفي نهاية الدراسة، ارتفعت مستويات السعادة عند الطلاب بنسبة 41.66%، وهذا يوضح أن اللطف له تأثير إيجابي عميق في السعادة.
وفيما يلي، إليك 24 اقتباساً عن اللطف تعينك على مساعدة الآخرين وجعلهم أكثر سعادة:
1- «اللطف الإنساني لم يضعف أبداً القدرة على التحمل أو يخفف من لحمة الشعب الحر. والأمة ليست مضطرة لتتصرف بقسوة لتكون حازمة» فرانكلين روزفلت.
2- «اللطف هي اللغة التي يمكن للأصم أن يسمعها وأن يراها الأعمى» مارك توين.
3- «احرس جيداً ذلك الكنز الذي في داخلك وهو العطف. تعلم كيف تمنح من دون تردد، وكيف تخسر من دون تحسّر، وكيف تكسب من دون لؤم» جورج ساند.
4- «الابتسامة الدافئة هي اللطف العالمية» وليام آرثر وارد.
5- «اللطف المستمر يمكن أن ينجز الكثير، وكما تذيب أشعة الشمس الجليد، فإن العطف يجعل سوء الفهم وعدم الثقة والعداء يتلاشى» - ألبرت شفايتزر.
6- «قم بأعمال لطيفة على الدوام من دون انتظار مقابل، وأعلم أن شخصاً ما قد يفعل نفس الشيء معك في يوم من الأيام» الأميرة ديانا.
7- «الحب واللطف لا يضيعان أبداً، فهما دائماً يحدثان فرقاً، وهما يباركان من يحصل عليهما وكذلك الشخص الذي يهبهما» باربرا دي انجيليس
8- «إن الشخص اللطيف هو متعاطف ودمث الخلق مع الآخرين، كما أنه يراعي مشاعرهم، إضافة إلى أن شخص متعاون ومهذب بطبعه. واللطيف أيضاً متسامح مع أخطاء وضعف الآخرين» عزرا تافت بنسون.
9- «هناك أدلة دامغة على أنه كلما ارتفع مستوى احترام الذات عند الشخص، فإنه على الأرجح أن يعامل الآخرين بلطف واحترام وكرم» ناثانيال براندن.
10- «مستوى نجاحنا لا يحده إلا خيالنا، ولا يضيع قيمة اللطف مهما كان حجمه صغيراً» إيسوب.
11- أينما وجد الإنسان، هناك فرصة لرؤية اللطف» لوكيوس أنّايوس سنكا.
12- «كلمة رقيقة، ونظرة عطف، وابتسامة حسنة يمكن أن تعمل عجائب وتحقق المعجزات» ويليام هازليت.
13- «من خلال اللطف يمكنك تحقيق ما لم تقدر عليه بالقوة» بوبليوس سيروس.
14- «دائماً تصرف بلطف أكثر من اللازم» جيمس باري.
15- «الشفافية والصدق واللطف والإشراف الجيد وحتى النكتة، مفيدان في مجال الأعمال في جميع الأوقات» جون غريزما.
16- «اللطفاء هم أفضل أنواع الناس» مجهول.
17- «اللطف هو أكثر أهمية من الحكمة، وإدراك ذلك هو بداية الحكمة» تيودور إسحاق روبين.
18- «أفضل جزء من حياة الرجل الطيب هو أفعال اللطف والمحبة التي لا يتذكرها» ويليام ووردزورث.
19- «هناك 3 أشياء مهمة في حيات الإنسان، وهي اللطف أولاً، ثم اللطف ثانياً، ثم اللطف ثالثاً» هنري جيمس.
20- «اللطف يرمي جذوره في كل الاتجاهات، وهذه الجذور تنمو لتشكل أشجاراً جديدة» إميليا إيرهارت.
21- «كم سيكون يومك جميلاً حينما يأسرك اللطف» جورج إليستون.
22- «المودة والرحمة هي من الضروريات وليست من الكماليات، ومن دونها لا يمكننا البقاء على قيد الحياة» الدالاي لاما.
23- «يمكن لكلمة طيبة أن تذيب ثلاث قمم ثلجية» مثل ياباني.
24- «الكلمات اللطيفة تزرع الثقة، والأفكار اللطيفة تخلق نوعاً من العمق، والأفعال اللطيفة تجلب الحب» لاو تزو.
