دعت هيئة الصحة بدبي، أفراد المجتمع إلى الاستعداد صحياً للسفر خلال العطلة الصيفية، والتعرف مسبقاً إلى الوضع الصحي في الوجهة المقصودة والتدابير الوقائية الواجب اتباعها.
وأوضحت الهيئة في دليلها الإرشادي لصيف آمن، أن درجة مخاطر السفر تختلف بحسب الوجهة، والحالة الصحية للمسافر، ووسيلة النقل، ومكان الإقامة، وطبيعة الأنشطة التي يمارسها، مشيرة إلى إمكانية الحد من معظم هذه المخاطر باتباع مجموعة من الإجراءات قبل الرحلة وخلالها وبعد العودة.
قبل السفر:
أوصت الهيئة المسافرين بـ:
•التعرف إلى الوضع الصحي والأمراض المعدية والظروف المناخية في الوجهة المقصودة.
•التأكد من مستوى الخدمات الصحية ومعايير السلامة والنظافة في مكان الإقامة.
•متابعة اشتراطات الدولة وشركة الطيران المتعلقة بالتطعيمات والفحوص والمستندات الصحية.
•زيارة عيادة المسافرين للحصول على الاستشارة الطبية والتطعيمات الموصى بها، مع إمكانية حجز الموعد عبر تطبيق هيئة الصحة بدبي، واستشارة الطبيب عند الإصابة بمرض مزمن، لتقييم الحالة الصحية والقدرة على السفر بأمان.
•اتخاذ احتياطات إضافية لكبار السن والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة.
•معرفة اللقاحات التي قد تتطلبها الوجهة، مثل لقاحات التهاب الكبد «أ» و«ب»، والتيفوئيد والحمى الصفراء.
•تجهيز حقيبة دوائية تحتوي على الأدوية الشخصية، وعلاجات الحالات الطارئة مثل الحمى والإسهال والحساسية والجروح.
أوصت الهيئة المسافرين بـ:
•التعرف إلى الوضع الصحي والأمراض المعدية والظروف المناخية في الوجهة المقصودة.
•التأكد من مستوى الخدمات الصحية ومعايير السلامة والنظافة في مكان الإقامة.
•متابعة اشتراطات الدولة وشركة الطيران المتعلقة بالتطعيمات والفحوص والمستندات الصحية.
•زيارة عيادة المسافرين للحصول على الاستشارة الطبية والتطعيمات الموصى بها، مع إمكانية حجز الموعد عبر تطبيق هيئة الصحة بدبي، واستشارة الطبيب عند الإصابة بمرض مزمن، لتقييم الحالة الصحية والقدرة على السفر بأمان.
•اتخاذ احتياطات إضافية لكبار السن والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة.
•معرفة اللقاحات التي قد تتطلبها الوجهة، مثل لقاحات التهاب الكبد «أ» و«ب»، والتيفوئيد والحمى الصفراء.
•تجهيز حقيبة دوائية تحتوي على الأدوية الشخصية، وعلاجات الحالات الطارئة مثل الحمى والإسهال والحساسية والجروح.
أما خلال السفر، فشددت الهيئة على ضرورة:
•غسل اليدين أو تعقيمهما باستمرار، والالتزام بآداب السعال والعطاس.
•تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير نظيفة، والابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض تنفسية.
•ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، وعدم مشاركة الطعام أو الأدوات الشخصية مع الآخرين.
•التحرك بصورة متكررة داخل الطائرة وأداء تمارين بسيطة أثناء الجلوس، للحد من خطر تجلط الأوردة.
•تناول طعام صحي، وشرب كميات كافية من المياه، والحصول على النوم الكافي، والالتزام بالأدوية الموصوفة.
•شرب المياه من مصادر موثوقة، وتجنب الثلج غير المعروف مصدره، والأطعمة النيئة وأطعمة الباعة الجائلين.
•التأكد من تطبيق مكان الإقامة اشتراطات النظافة وتوفير تهوية جيدة.
•عزل النفس وطلب المساعدة الطبية عند ظهور الحمى أو الأعراض التنفسية.
•تجنب التعامل غير الآمن مع الحيوانات خلال الرحلة.
•غسل اليدين أو تعقيمهما باستمرار، والالتزام بآداب السعال والعطاس.
•تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير نظيفة، والابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض تنفسية.
•ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، وعدم مشاركة الطعام أو الأدوات الشخصية مع الآخرين.
•التحرك بصورة متكررة داخل الطائرة وأداء تمارين بسيطة أثناء الجلوس، للحد من خطر تجلط الأوردة.
•تناول طعام صحي، وشرب كميات كافية من المياه، والحصول على النوم الكافي، والالتزام بالأدوية الموصوفة.
•شرب المياه من مصادر موثوقة، وتجنب الثلج غير المعروف مصدره، والأطعمة النيئة وأطعمة الباعة الجائلين.
•التأكد من تطبيق مكان الإقامة اشتراطات النظافة وتوفير تهوية جيدة.
•عزل النفس وطلب المساعدة الطبية عند ظهور الحمى أو الأعراض التنفسية.
•تجنب التعامل غير الآمن مع الحيوانات خلال الرحلة.
بعد العودة
دعت الهيئة المسافرين بعد انتهاء الرحلة إلى:
•متابعة أي اشتراطات تتعلق بإجراء فحوص بعد السفر.
•مراقبة الحالة الصحية والانتباه إلى أي أعراض غير معتادة، وعزل النفس وطلب المشورة الطبية فور ظهور أعراض مرضية.
•توخي الحذر عند مخالطة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على اللقاحات لأسباب صحية.
دعت الهيئة المسافرين بعد انتهاء الرحلة إلى:
•متابعة أي اشتراطات تتعلق بإجراء فحوص بعد السفر.
•مراقبة الحالة الصحية والانتباه إلى أي أعراض غير معتادة، وعزل النفس وطلب المشورة الطبية فور ظهور أعراض مرضية.
•توخي الحذر عند مخالطة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على اللقاحات لأسباب صحية.
وأكدت الهيئة أن المسافر قد ينقل أحد الأمراض المعدية إلى المحيطين به بعد عودته، حتى إذا لم تظهر عليه أعراض واضحة، مشددة على أن السلامة الصحية تظل أولوية.
