منوعات 7 نوفمبر 2026
ألم أسفل الظهر.. الضيف الثقيل
د. عمر عيسى حابو يُقال إن معظم البشر سيعانون من ألم أسفل الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وعلى الرغم من شيوعه، يظل مصدر قلق كبير لدى كثيرين، مع أن أغلب الحالات بسيطة وتتحسن من تلقاء نفسها. الأسباب الأكثر شيوعاً الإجهاد العضلي أو الرباطي: بسبب حمل شيء ثقيل بطريقة خاطئة، أو...