منوعات 13 أغسطس 2026
8 عادات بسيطة لحماية الذاكرة وصحة الدماغ
إذا سبق لك أن دخلت غرفة ثم نسيت سبب دخولك إليها، فلا داعي للقلق، فمثل هذه المواقف العابرة تحدث لأي شخص، لكن الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر يظل هدفاً مهماً. ورغم أنه لا توجد طريقة تضمن الوقاية من الخرف بنسبة 100%، تشير الأدلة العلمية إلى أن بعض العادات اليومية تساعد...