تعتبر البطانيات الموزونة تدخلاً آمناً وفعالًا في علاج الأرق؛ وذلك وفقاً لباحثين سويديين وجدوا أن مجموعة الأشخاص الذين يعانون الأرق تحسنت حالتهم بعد استخدامها.
أظهرت نتائج الدراسة العشوائية الجديدة- شملت 120 مشاركاً (68% نساء و32% رجال) سبق تشخيصهم بالأرق السريري واضطراب نفسي متزامن- أن المشاركين الذين استخدموا البطانية الموزونة لمدة 4 أسابيع تراجعت لديهم حالة الأرق بشكل كبير وناموا بصورة جيدة ما جعلهم أكثر نشاطاً خلال النهار.
التفسير المقترح لتأثير التهدئة وتعزيز النوم هو الضغط الذي تضعه تلك البطانية على نقاط مختلفة من الجسم ما يحفز الإحساس باللمس وإحساس العضلات والمفاصل، على غرار العلاج بالإبر الصينية والتدليك. هناك أدلة تشير إلى أن التحفيز العميق للضغط يزيد من حث الجهاز العصبي نظير الودي بالجهاز العصبي اللاإرادي، وفي ذات الوقت يقلل من حث الجهاز العصبي الودي؛ وهو ما يعتبر سبباً للتأثير المهدئ.
قد يعجبك ايضا
