الغوص الحر يعيد تنظيم شبكات الدماغ ويقوّي الذاكرة

كشف باحثون من جامعة باريس ساكلاي بفرنسا، أن تدريب الغوص الحر وحبس النفس لفترات متكررة، يرتبط بتغيرات ملحوظة في طريقة تواصل مناطق الدماغ، خصوصاً الشبكات المسؤولة عن الانتباه، والحركة، والذاكرة.
شملت الدراسة 17 غواصاً حراً متمرساً خضعوا لفحوص للدماغ قبل سبعة أشهر من التدريب وبعدها، إلى جانب 20 رجلاً من العمر نفسه لم يسبق لهم ممارسة الغوص الحر، لكنهم كانوا يمارسون نحو خمس ساعات من التمارين الهوائية أسبوعياً.
وخلال الفحوص، نفذ المشاركون أربع جولات من حبس النفس لمدة تصل إلى دقيقتين، أعقبت كل منها 90 ثانية من التنفس الطبيعي، كما خضعوا لاختبارات للذاكرة.
وأظهر التحليل أن الغواصين سجلوا بعد فترة التدريب تغيّرات في الاتصال بين شبكات الدماغ المرتبطة بالتحكم المعرفي، والانتباه، والمعالجة الحسية، والحركة. كما ظهرت روابط أقوى بين جانبي الحصين والمخيخ، الذي يرتبط بالحركة، ويلعب دوراً في الذاكرة والوظائف الإدراكية.
في المقابل، ضعفت الروابط بين الحصين ومناطق معالجة المعلومات الحسية والحركية، لا سيما أثناء التنفس الطبيعي.
وقال الباحثون إن هذه التغيرات تعكس قدرة الدماغ على توجيه موارده نحو العمليات الداخلية وحماية الذاكرة تحت ضغط نقص الأوكسجين المتكرر.
ويرى الباحثون أن النتائج تفتح مستقبلاً مسارات لدراسة تدخلات علاجية تستهدف ضعف الحصين المرتبط بالشيخوخة، والتنكس العصبي.