النشاط البدني يخفف أعراض سن اليأس

غالباً ما تعاني النساء اللواتي يعالجن من السرطان من انقطاع الطمث بشكل مفاجئ مع ظهور الأعراض الشائعة لتلك الحالة، مثل الهبات الساخنة، والتي تكون أقوى من انقطاع الطمث بشكل طبيعي. تشير دراسة جديدة نشرتها المجلة الصادرة عن جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية إلى أن كثافة وحجم النشاط البدني يمكن أن يخفف من بعض هذه الأعراض.
سعت دراسة جديدة شملت ما يقرب من 300 امرأة إلى التحقيق في العلاقة بين النشاط البدني المبلغ عنه ذاتياً وأعراض انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك قام الباحثون بتقييم ما إذا كان التدخل الذي يستهدف سلوك نمط الحياة يزيد من مستويات النشاط البدني وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
أشارت النتائج إلى أن تلك الأعراض كانت أقل حدة لدى النساء ذوات النشاط البدني المتوسط إلى العالي مقارنة بالنساء ذوات المستويات المنخفضة.
بناءً على نتائج الدراسة، يقترح الباحثون أن التركيز المتزايد على التمارين يجب أن يكون جزءاً من برنامج المتابعة طويل الأمد للنساء بعد علاج السرطان.