إشارات واضحة لنقص الفيتامينات في الجسم

حذرت استشارية مصرية في الصحة العامة، من تجاهل بعض الاشارات التي يطلقها الجسم على فترات، والتي تشير الى وجود نقص كبير فى الفيتامينات، مشيرة الى أن التدخل السريع للتعامل مع تلك الاشارات، من شأنه أن يقي الانسان من العديد من الامراض.
وكانت الدكتورة نادين غالي، استشاري الصحة العامة، تتحدث لفضائية مصرية عندما لفتت الى مجموعة من الاعراض يتعين الانتباه لها بشدة، مثل شحوب الوجه وضعف التركيز، الى جانب الاصابة باضطرابات النوم، مشيرة الى أن تلك الاعراض الى جانب عدد آخر من الأعراض، تشير الى احتمالية إصابة الانسان بالعديد من الامراض، ومن ثم فلا ينبغي إهمالها.

وأوضحت أن الشعور بالارهاق المستمر ربما يكون إشارة من الجسم الى نقص كبير فى فيتامين (د)، الذي غالباً ما يظهر بهذه الصورة، الى جانب الشعور بآلام في العظام والمفاصل، وضعف المناعة، وكذلك تساقط الشعر.
كما يؤدي نقص فيتامين B12، حسبما تقول الدكتورة نادين غالي، إلى ضعف في الذاكرة، في حين يسبب نقص فيتامين C بطء التئام الجروح. لكنها حذرت في الوقت نفسه من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي، بدون إجراء الفحوص الطبية اللازمة، أو استشارة الطبيب المختص لتحديد الاحتياج الحقيقي للجسم.