لا تتجاهلها.. 7 علامات خطرة تسبق النوبة القلبية بساعة

النوبة القلبية من الحالات الطارئة التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، وتتطلب التدخل الفوري العاجل، كونها تحدث نتيجة توقف أو انخفاض في معدل تدفق الدم الذي يحمل الأكسجين إلى عضلة القلب بشكل حاد، حيث تصبح الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم أكثر سمكاً وصلابة تدريجياً.
إن تصلب الشرايين الناجم عن تراكم الدهون والكولسترول ومواد أخرى تُسمى اللويحات، يعتبر أبرز أسباب زيادة الخطر بالإصابة بالنوبة القلبية، عندما يواجه المريض انفتاح اللويحات وتتشكل جلطة دموية تعوق تدفق الدم.

يعتمد حجم الضرر الذي يلي الإصابة بالنوبة القلبية ومدة التعافي على المنطقة التي يغذيها الشريان المسدود وفترة العلاج المطلوبة، وربما تكون هناك حاجة إلى عمليات جراحية وإعادة تأهيل قلبي للمساعدة على الشفاء، مع ضرورة الالتزام بتغييرات نمط الحياة والأدوية في الوقاية من نوبة قلبية أخرى، وذلك وفقاً لجمعية القلب الأمريكية (https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/about-heart-attacks)

النوبات القلبية في بعض الحالات تكون مفاجئة وشديدة، بينما تبدأ مع مرضى آخرين ببطء مصحوبة بألم أو انزعاج خفيف، ولذلك تشدد جمعية القلب الأمريكية (https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack) على الانتباه جيداً للعلامات المبكرة التي تكون بمثابة دلالات تحذيرية للإصابة بالنوبة القلبية، وطلب المساعدة الطبية اللازمة، ومن أبرزها:
1-الشعور بانقباض في منتصف الصدر من أهم العلامات التي تسبق حدوث النوبة القلبية، وفي أغلب الحالات يستمر لأكثر من بضع دقائق، أو ربما يختفي هذا الإحساس ويعود، أو يرافقه ضغط أو انزعاج أو امتلاء أو ألم لا يستطيع المريض احتماله.
2-آلام تستهدف مناطق أخرى من الجزء العلوي من الجسم، ومن بينها الذراعان (إحداهما أو كلتاهما)، الظهر، الرقبة، الفك، المعدة.
3-يعاني الشخص المؤهل للإصابة بالنوبة القلبية من ضيق في التنفس، مع أو بدون ألم في الصدر.
4-التعرق البارد المستمر من الأعراض التي تسبق النوبة القلبية.
5-نبضات القلب السريعة أو غير المنتظمة عادة ما يشعر بها المريض كدلالة على تعرضه للنوبة.
6-الشعور بالتعب والإجهاد غير الطبيعي، حيث لا يستطيع المريض الحركة.
7-الغثيان والدوار أحد المؤشرات التحذيرية التي تسبق الإصابة بالنوبة القلبية.

على الرغم من أن الرجال يعانون بقدر كبير الأعراض التي تسبق حدوث النوبة القلبية، فإن الإناث يشعرن بأعراض غير نمطية أقل ارتباطاً بالإصابة، مثل: ألم قصير أو حاد وانزعاج في منتصف الصدر (الذبحة الصدرية) الذي يستمر ولا يزول مع الراحة نتيجة انخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى القلب، ومناطق أخرى من الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الذراعان أو الظهر أو الرقبة أو الكتف أو الفك أو المعدة، الشعور بعدم الراحة والتعب وضعف غير طبيعي، وضيق التنفس، أو التعرق البارد، أو الغثيان، أو الدوار، وأحياناً تكون السكتة القلبية المفاجئة هي أول أعراض النوبة القلبية، وفقاً لموقع مايو كلينك (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106)

إن التغيرات البسيطة في نمط الحياة والتوازن بين النظام الغذائي والنشاط البدني يُعد أفضل التدابير الوقائية التي تنقذ حياة الأشخاص المعرضين للنوبة القلبية، ويُعد أفضل دفاع ضد عوامل الخطر لأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية، وتستعرض جمعية القلب الأمريكية (https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/life-after-a-heart-attack/lifestyle-changes-for-heart-attack-prevention) هذه النصائح في النقاط التالية:-
1-النظام الغذائي الصحي أحد أفضل الأسلحة لمكافحة أمراض القلب، كونه يؤثر في عوامل خطر أخرى يمكن التحكم فيها: الكولسترول، وضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، والوزن.
اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ومعدل أقل من السعرات الحرارية،
تضمين منتجات الألبان قليلة الدسم، والدواجن منزوعة الجلد، والأسماك، والبقوليات، والزيوت النباتية غير الاستوائية، والمكسرات.
خفض معدل تناول الدهون المشبعة والمتحولة، واللحوم الحمراء والمصنعة، والسكريات المضافة، والمشروبات المحلاة بالسكر، والصوديوم.
2-الكولسترول الضار أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بالنوبة القلبية، لذا يجب خفض مستوى الكولسترول المرتفع في الدم، عن طريق تقليل تناول الدهون المشبعة، وتجنب الدهون المتحولة، وممارسة الرياضة، وربما تتطلب بعض الحالات المتابعة مع الطبيب المختص وتناول الأدوية المناسبة.
3-الإقلاع عن التدخين: التعافي من النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو التعايش مع أمراض القلب المزمنة من الأمور الصعبة، ولذلك يجب الامتناع تماماً عن التدخين، عن طريق وضع خطط فعالة، وعدم الجلوس في محيط أفراد الأسرة المدخنين.
4-إدارة التوتر: تجب ممارسة الأنشطة البدنية لتخفيف التوتر مثل التأمل واليوغا أو المشي بانتظام للحفاظ على الصحة النفسية.

الإصابة بالنوبة القلبية من الحالات المرضية التي ترافقها سلسلة من الإشارات والدلالات التي يمكن التعرف إليها في وقت مبكر، وتكون هناك فرصة لبقاء المريض على قيد الحياة، ويشير خبراء أمراض القلب إلى ضرورة الانتباه لهذه العلامات، كونها تستدعي التوجه الفوري للطوارئ، وتقول مؤسسة القلب الألمانية إن كل ‫دقيقة لها ثمنها عند الإصابة بالنوبة القلبية، حيث يمكن تجنب عواقبها ‫الوخيمة كلما تم علاجها مبكراً، وتستعرض "الجزيرة نت" أبرز هذه الأعراض كالتالي: ‬‬
1-ألم الصدر: يُشكل الإحساس بالضيق أو الثقل على مستوى عظم القص أو منطقة الصدر المركزية أو اليسرى، أحد الأعراض الأكثر شيوعاً التي تظهر لدى المرضى عندما يشتبه في إصابتهم بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية، وفي بعض الحالات يمكن أن ينتقل ألم الصدر إلى أماكن أخرى مثل الذراع اليسرى أو الفك أو الظهر، ويكون مستمراً أو متقطعاً يتفاقم عند بذل مزيد من الجهد وتتراجع حدته عند الراحة.
2-التعرق المفرط: غالباً ما يظهر لدى المرضى المعرضين للإصابة بالنوبة القلبية تعرق شديد وبارد بدون سبب واضح، مع الشعور بالضيق، وخاصة عندما تصاحبه آلام في الصدر.
3-صعوبة في التنفس: تتفاقم هذه العلامة التحذيرية بشكل مفاجئ وفوري، نتيجة الشعور بالضيق على مستوى الصدر، وكلما زادت هذه الحالة كلما ازداد الألم.
4-خفقان القلب: عادة ما يرافق الإصابة بالنوبة القلبية الشعور بضيق شديد ‫في الصدر وضيق التنفس وآلام شديدة في القفص الصدري خلف عظم القص لمدة تزيد على 5 ‫دقائق، وفي بعض الأحيان تهاجم ‫الآلام الرقبة والظهر والذراع والجزء العلوي من البطن، ما يؤدي إلى الاضطراب والقلق وزيادة الإحساس بخفقان القلب.‬‬‬

الغثيان والقيء من الأعراض التي ترافق العديد من المشكلات المرضية، إلا أن حدوثهما مع التعرض لألم في الصدر أو التعرق الشديد، من الدلالات الشائعة عند الإصابة، أما شعور المريض بالحرقة أو الانزعاج على مستوى الصدر بعد التقيؤ وليس في القلب، فمن المرجح أن يعود السبب في ذلك إلى التهاب المريء بسبب القيء، وبالتالي لا علاقة له بالنوبة القلبية.
ولذا ينصح الخبراء بتحديد الأعراض للحصول على التشخيص الصحيح، وخاصة أن بعض الأعراض لا تكون حادة، ولكنها تبدأ بأعراض خفيفة، وقد لا يُوصف انزعاج الصدر بالألم، ويعاني الكثير من الناس أعراضاً تحذيرية مبكرة للنوبة القلبية، مثل: ألم أو ضغط الصدر المستمر الذي لا يزول مع الراحة ويظهر قبل ساعات أو أيام أو أسابيع من الإصابة، ويعتبر الدوار أو الدوخة المفاجئة أو الشعور بأنك على وشك الإغماء، والتعرق المفاجئ مع برودة ورطوبة الجلد، وحرقة واضطراب المعدة أو عسر الهضم، من العلامات التي تستوجب التوجه للحصول على الرعاية الصحية المطلوبة، وفقاً لموقع مايو كلينك
(https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/in-depth/heart-attack-symptoms/art-20047744)