مريم الزعابي: ممارسة الرياضة خطوة جيدة للحفاظ على الصحة

أكدت مريم علي الزعابي مدربة اللياقة البدنية ضرورة التفريق بين ممارسة الرياضة من أجل الصحة وممارسة الرياضة من أجل تخفيف الوزن أو تنحيف الجسم، مبينة أن هناك اختلافاً كبيراً بين المفهومين، وأفادت بأن ممارسة الرياضة أمر مهم للإنسان في كل الأعمار وفي كل الظروف ولا يجب التعامل معها كعلاج أو لضرورة إنقاص الوزن، و أكدت أن ممارسة الرياضة خطوة جيدة للحفاظ على الصحة. 
جاء ذلك خلال تقديمها لفقرة محطة رياضية ضمن برنامج «صباح الخير يا بلادي» في إذاعة رأس الخيمة. 
وتحمل مريم الزعابي درجة الماجستير في بناء الأجسام واللياقة البدنية كأول إماراتية والثانية عربياً حول العالم، وتملك مركزاً رياضياً هو «ستايل لرشاقة السيدات» وتعمل فيه أيضاً مدربة، وأوضحت أن ممارسة الرياضة مفيدة في جميع الأحوال حتى لو لم يستجيب الجسم لتخفيف الوزن كونها ستفيد في جوانب أخرى بالتالي لابد من الاستمرار في ممارسة الرياضة في جميع الأحوال. 
وقالت مريم الزعابي: «الكثير من الأفراد لا يولون اهتماماً لنوعية الطعام او تفاصيله، ممارسة الرياضة مع اتباع نظام صحي جيد يقودان إلى نتائج جيدة، من الطبيعي أن ترتبط صحة الإنسان بالرياضة وهو أمر مفروغ منه ويتطلب الإعداد المسبق له في جوانب التغذية والوقاية مجتمعة بمعنى أنه لابد من التعرف على نوعية التمارين الرياضية التي يتم اجراؤها ونوعية الطعام الذي يتم إعداده أو تناوله بحيث لا يتعارض مع ممارسة الرياضة». 
وأضافت: «جائحة كورونا غيرت الكثير من المفاهيم، إن التطعيم ضد فايروس كورونا يعد خطوة استباقية للتصدي لخطر هذا الفيروس، وممارسة الرياضة أيضاً تساهم في الوقاية من هذا المرض».