النعاس النهاري قد يخفي مشكلات صحية

أظهرت دراسة حديثة أن النعاس المتكرر خلال النهار لدى كبار السن قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية كامنة، ويرتبط بزيادة خطر الوفاة.

وأوضحت الدراسة أن النوم الطويل أو المتكرر، خاصة في ساعات الصباح، قد يعكس اضطرابات غير ظاهرة مثل أمراض القلب أو التدهور العصبي أو مشكلات النوم.
واعتمد الباحثون على متابعة أكثر من 1300 شخص لمدة تصل إلى 19 عاماً، باستخدام أجهزة تُرتدى على المعصم لرصد أنماط النشاط والراحة بدقة.
وبيّنت نتائج الدراسة، المنشورة في مجلة «JAMA Network Open» التي تصدرها الجمعية الطبية الأمريكية، أن القيلولة الأطول ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بنحو 13% لكل ساعة إضافية يومياً، فيما ارتبطت القيلولة المتكررة بزيادة الخطر بنسبة 7% لكل مرة إضافية، كما سُجلت معدلات أعلى للخطر لدى من ينامون في الصباح مقارنة بغيرهم.
ورغم أن القيلولة شائعة بين 20% و60% من كبار السن وقد تكون مفيدة أحياناً، فإن الإفراط فيها قد يستدعي الانتباه والمتابعة الطبية.