نقص فيتامين «د».. 6 علامات على الساقين والجلد

 حدّد أطباء من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ستة أعراض رئيسية تشير إلى نقص فيتامين د، والتي تظهر بشكل خاص على الجلد والساقين، من بينها تأخر التئام الجروح، وحكة الجلد، وأعراض شبيهة بالإكزيما، وبشرة باهتة، وألم في الساقين، إضافة إلى صعوبة النهوض من وضعية الجلوس.
وأوضح التقرير أن نقص فيتامين د يُعد شائعاً، حيث يعانيه نحو واحد من كل ستة بالغين في بعض الدول، وفق تقديرات صحية، مشيراً إلى أن التعرض المحدود لأشعة الشمس خلال فصول معينة يقلل من مستويات الفيتامين في الجسم.
وأضاف أن تأخر التئام الجروح قد يكون أحد أبرز العلامات، نتيجة ضعف قدرة الجلد على التجدد، فيما ترتبط الحكة وجفاف الجلد بانخفاض مستويات الفيتامين، ما يزيد احتمالية ظهور التهابات جلدية.
كما أشار إلى أن الحالات الشبيهة بالإكزيما تتفاقم مع نقص فيتامين د، نظراً لدوره في دعم الجهاز المناعي وحماية حاجز الجلد، في حين تظهر البشرة باهتة أو جافة، كعلامة إضافية على هذا النقص.
وبيّن أن ألم الساقين وضعف العضلات من الأعراض الشائعة أيضاً، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبة في أداء الحركات اليومية مثل صعود الدرج، أو الوقوف من الكرسي، وهي علامة سريرية قد ترتبط بانخفاض حاد في مستويات الفيتامين.
وأكد مختصون أن التعرف المبكر إلى هذه الأعراض يساعد في التشخيص السريع والعلاج، مشيرين إلى أن المكملات الغذائية والتعرض المعتدل لأشعة الشمس، من أهم وسائل الوقاية والعلاج.