القاهرة: «الخليج»
دعت هيئة الدواء المصرية الصائمين من محبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلى تنظيم استهلاكهم من هذه المشروبات خلال شهر رمضان المعظم، وعدم الإفطار بها على وجه التحديد، حرصاً على صحتهم في هذا الشهر الكريم، ومن أجل أداء فريضة الصيام دون توتر أو تعب، بسبب نقص الكافيين في الجسم.
ونصحت الهيئة بتنظيم استهلاك الكافيين خلال شهر رمضان لتجنب أي آثار جانبية مزعجة ترتبط بهذا الأمر، مع تجنب الإفطار على مشروب يحتوي على الكافيين، حيث إن مادة الكافيين تؤدي إلى إفراز عصارة المعدة، ما يسبب ضرراً والتهابات بجدار المعدة.
وقالت الهيئة إنه يفضل استبدال المشروبات الغازية بالتمر عند الإفطار، بتناول نحو 3 تمرات، لأن التمر يمد الجسم باحتياجاته من السكر، وخصوصاً بالنسبة للمخ، كما أن للتمر فوائد صحية عديدة.
ودعت الهيئة إلى الحرص خلال شهر رمضان على شرب كمية كبيرة من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الحساء، والفواكه، والخضروات الطازجة، بين وقتي الإفطار والسحور.
وقالت إن شهر رمضان قد يكون الوقت المناسب لبدء الحد من استهلاك الكافيين، في حال عدم القدرة على التوقف الكامل.
دعت هيئة الدواء المصرية الصائمين من محبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلى تنظيم استهلاكهم من هذه المشروبات خلال شهر رمضان المعظم، وعدم الإفطار بها على وجه التحديد، حرصاً على صحتهم في هذا الشهر الكريم، ومن أجل أداء فريضة الصيام دون توتر أو تعب، بسبب نقص الكافيين في الجسم.
ونصحت الهيئة بتنظيم استهلاك الكافيين خلال شهر رمضان لتجنب أي آثار جانبية مزعجة ترتبط بهذا الأمر، مع تجنب الإفطار على مشروب يحتوي على الكافيين، حيث إن مادة الكافيين تؤدي إلى إفراز عصارة المعدة، ما يسبب ضرراً والتهابات بجدار المعدة.
وقالت الهيئة إنه يفضل استبدال المشروبات الغازية بالتمر عند الإفطار، بتناول نحو 3 تمرات، لأن التمر يمد الجسم باحتياجاته من السكر، وخصوصاً بالنسبة للمخ، كما أن للتمر فوائد صحية عديدة.
ودعت الهيئة إلى الحرص خلال شهر رمضان على شرب كمية كبيرة من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الحساء، والفواكه، والخضروات الطازجة، بين وقتي الإفطار والسحور.
وقالت إن شهر رمضان قد يكون الوقت المناسب لبدء الحد من استهلاك الكافيين، في حال عدم القدرة على التوقف الكامل.
