حذرت دراسة حديثة من قلة نوم الأطفال في سن المدرسة الابتدائية، وخاصة الذين يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في الليلة الواحدة.
وبينت الدراسة أن هؤلاء الأطفال يعانون اختلافات كبيرة في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والذكاء والرفاهية، مقارنة بأولئك الذين يحصلون على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة، وفقاً لما نشره موقع «نيرو ساينس نيوز».
وأشارت الدراسة إلى أن تلك الاختلافات ترتبط بمشاكل صحية نفسية أكبر، مثل الاكتئاب والقلق والسلوكيات الاندفاعية بين الأطفال إضافة إلى الصعوبات المعرفية المتعلقة بالذاكرة وحل المشكلات واتخاذ القرار.
وأوضح الباحث والبروفيسور زي وانغ، أستاذ الأشعة التشخيصية والطب النووي في جامعة ماريلاند، إنه وزملاءه اكتشفوا أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كافٍ، بمعنى أقل من تسع ساعات في الليلة، في بداية الدراسة، كانت لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة والتحكم في التثبيط مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بعادات نوم صحية.
وعمد الباحثون الى فحص صور بالرنين المغناطيسي ومراجعة السجلات الطبية والاستطلاعات التي أكملها المشاركون وأولياء أمورهم لمدة عامين في سن 11 إلى 12 عاماً.
من جانبها أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً بالحصول على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة بشكل منتظم لتعزيز الصحة.
وبينت الدراسة أن هؤلاء الأطفال يعانون اختلافات كبيرة في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والذكاء والرفاهية، مقارنة بأولئك الذين يحصلون على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة، وفقاً لما نشره موقع «نيرو ساينس نيوز».
وأشارت الدراسة إلى أن تلك الاختلافات ترتبط بمشاكل صحية نفسية أكبر، مثل الاكتئاب والقلق والسلوكيات الاندفاعية بين الأطفال إضافة إلى الصعوبات المعرفية المتعلقة بالذاكرة وحل المشكلات واتخاذ القرار.
وأوضح الباحث والبروفيسور زي وانغ، أستاذ الأشعة التشخيصية والطب النووي في جامعة ماريلاند، إنه وزملاءه اكتشفوا أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كافٍ، بمعنى أقل من تسع ساعات في الليلة، في بداية الدراسة، كانت لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة والتحكم في التثبيط مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بعادات نوم صحية.
وعمد الباحثون الى فحص صور بالرنين المغناطيسي ومراجعة السجلات الطبية والاستطلاعات التي أكملها المشاركون وأولياء أمورهم لمدة عامين في سن 11 إلى 12 عاماً.
من جانبها أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً بالحصول على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة بشكل منتظم لتعزيز الصحة.
