يقول القارئ (ط.عبيد): عندي شعور بأن عملي يغلب عليه الروتين وعدم الجدوى، الأمر الذي يشعرني بالقلق والحاجة إلى النشاط المجدي.
صالح السويحي: تجديد النشاط إنتاجية وسعادة
يجيب على السؤال صالح السويحي خبير التنمية البشرية بقوله: مما لاشك فيه أن الكثير منّا أصبح يشعر بالملل من الروتين اليومي سواء أكان ذلك في حياتنا العملية أم الشخصية والعائلية، حيث إن تكرار المهام والأعمال بشكل روتيني يؤثر سلباً في الإنتاجية والعطاء، بل ويجعلنا غير قادرين على الإتيان بأفكار إبداعية ومبادرات مفيدة، ومن هنا جاء حرصنا على تجديد نشاطنا لكي نضاعف إنتاجيتنا ويكون عملنا مجدياً ونسعد بحياتنا، وإليك بعض النصائح المفيدة لتجديد النشاط:
- خصص وقتاً للتفكير بشكل إيجابي وعملي في حياتك ومستقبلك، وحدد دائماً الخطوة القادمة، واحرص على أن تراجع طريقة تفكيرك من وقت إلى آخر.
- استخدم الخرائط الذهنية التي تساعدك على تحديد أهدافك، وتحفزك لإنجازها.
- تعامل مع المشكلات في العمل وفي المنزل على اعتبار أنها تحديات، وأنّك على ثقة تامة في تجاوزها وحلّها بإذن الله.
- مارس الرياضة بشكل يومي قدر الإمكان، فالرياضة تلعب دوراً كبيراً في تجديد النشاط والطاقة.
- احرص على مناقشة أفكارك مع ذوي الخبرة والثقة.
- كن مرحاً ومحباً للفكاهة والدعابة واستمتع باللعب مع الأطفال، فنحن نتعلم الإبداع من الصغار أكثر مما نتعلمه من الكبار.
- احرص على السفر وعلى الاستفادة من العطلات الأسبوعية والإجازات الطويلة في عمل شيء غير تقليدي أو اعتيادي.
- مارس التأمُل والحلم مع من تحب، فمشاركة الأحلام والطموحات خطوة كبيرة ومهمة لتحقيقها.
أخيراً تذكر أن انطباعاتك وسلوكياتك وتصرفاتك ما هي إلا انعكاس لما يدور داخلك، فتفاءل لكي تتغلّب على الكسل والملل.
